Ejercicio
Jalón en polea alta
Puntos clave
- Siéntate bien asegurado bajo los apoyos para los muslos.
- Agarra la barra un poco más ancho que los hombros.
- Jala hacia el pecho con los codos apuntando hacia abajo.
- No te inclines demasiado hacia atrás — el torso casi recto.